সংবাদ শিরোনাম : চোখের যত্ন: ডিজিটাল যুগে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার সহজ ও কার্যকর উপায় | Complete Eye Care Guide

সারাদিন স্মার্টফোন, ল্যাপটপ বা টিভির স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, ধুলাবালি আর অনিয়মিত ঘুমের কারণে চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। দীর্ঘমেয়াদে চোখের উজ্জ্বলতা ও প্রখর দৃষ্টিশক্তি ধরে রাখতে মেনে চলুন এই সহজ ও কার্যকর টিপসগুলো:১. ডিজিটাল স্ক্রিনের জন্য '২০-২০-২০' নিয়মটানা স্ক্রিনে কাজ করার সময় প্রতি ২০ মিনিট পর পর, ২০ ফুট দূরের কোনো জিনিসের দিকে ২০ সেকেন্ড তাকিয়ে থাকুন। আর সচেতনভাবে ঘন ঘন চোখের পাতা ফেলুন,...